TOTAL BODY WORKOUT 10-13 OCTOBER 2019 IN IBIZA

Total Body Workout 

10 - 13 Oktober 2019 -Ibiza

 

 

MOKSI presenteert:

Total Body Workout 10-13 Oktober 2019 in Ibiza

 

MOKSI organiseert retreats, evenementen en projecten.

Voor dit weekend hebben we in samenwerking met Nathalie Pessy & Ramón Stol van MyFit en Tao You een afwisselend en actief programma samengesteld waarin sport, heerlijk eten en gezelligheid centraal staan.

MyFit is als meest complete Fitness & Healthcenter al meer dan 20 jaar een begrip in de Bommelerwaard en dat is voor een groot deel toe te schrijven aan de gedreven eigenaren Nathalie en Ramón. Beide hebben ze ruimschoots hun sporen verdiend in hun eigen specialisaties op het gebied van sport, mindfulness, Oosterse geneeskunde en bewegingsleer en behoren ze daarmee tot de top in hun vakgebied, zowel als docent alsmede beoefenaar. Nathalie is Personal Trainster, Instructrice Steps & Shape en Spinning en tevens docent Vinyasa Yoga en Hatha Yoga. Ramón is sportfysiotherapeut en sportpsycholoog en is daarnaast docent Tai Chi, Qigong, Kung Fu en Taoist Yoga. Nathalie en Ramón hebben beide hun roots liggen in de danswereld en tot op de dag van vandaag hebben ze nog steeds een enorme passie voor de diverse dansstijlen die ze graag met jullie willen delen. Kortom, trakteer jezelf op een heerlijk sportief lang weekend met deze twee energieke en veelzijdige toppers, die je meenemen in een afwisselend, uitdagend maar ook ontspannen Total Body Workout!

 

Programma

Je logeert in een prachtige villa waar de dag begint met een licht ontbijt. Vervolgens verzorgen Nathalie en Ramón een afwisselend en uitdagend programma vol sport, zoals een HIIT circuittraining, Aquajoggingles, Body Burn workout, Steples, Power Kick and Hit workout, een swingende Zumbadansles of een andere sportieve activiteit. Er wordt altijd afgesloten met ontspanning zoals een Hatha Yin Yogales, een stretch- of meditatiesessie om je spieren en lichaam weer tot rust te laten komen. Er is een groot houten trainingsplatform, gelegen middenin de natuur omringt door prachtige oude bomen.

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en tussendoor wordt jouw energie op peil gehouden door heerlijke gezonde smooties. Na het trainingsprogramma staat er een uitgebreide lunch klaar die bestaat uit heerlijke en gezonde home-made lekkernijen en met liefde bereidt van lokale en seizoensgebonden producten. De rest van de dag ben je vrij om Ibiza te ontdekken, één van de vele mooie stranden te bezoeken, een boek te lezen, te wandelen of fietsen òf om gewoon helemaal niets te doen en te relaxen bij het heerlijke grote zwembad op een van de vele bedden of weg te doezelen in een heerlijke hangmat.

Op de aankomst avond en de laatste avond geniet je met de hele groep van een heerlijk diner onder de prachtige veranda.

 

Inclusief:

● 3 overnachtingen in een prachtige villa

● feestelijk welkomstdrankje

● onbeperkt water, thee en fruit

● 2 x licht ontbijt en 1 x uitgebreid ontbijt op dag van vertrek

● 2 x gezonde smoothie

● 2 x lunch

● 2 x diner

● alle lessen zoals vernoemd in het programma

● strandlaken, yoga-mat en trainingsbenodigdheden

● gratis WIFI

● dagelijkse schoonmaak van de badkamers

 

Exclusief:

● vliegticket

● huurauto

 

Prijs per persoon:

€ 500,-- gedeelde 2 persoonskamer met airconditioning en gescheiden 1 persoonsbedden en en-suite badkamer


 

€ 450,-- gedeelde 2 persoonskamer met airconditioning en gescheiden 1 persoonsbedden en gedeelde badkamer



Contact MOKSI

Telephone: 0034 693 066 472

Email: info@moksi.me

© MOKSI 2019